体重：58.25
体脂肪：29.2
筋肉量：38.95
内臓脂肪：3.0
基礎代謝：1255
体内年齢：29
朝
ブラックコーヒー
ヨーグルト(バナナ、オールブラン)
玄米
納豆
ひじきﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｱﾎﾞｶﾄﾞ一口
豆腐ﾜｶﾒサラダ
昼
春巻き2
豆サラダ
玄米
味噌汁
豆腐
夜
春雨ｽｰﾌﾟ(ﾜｶﾒ)
しそおにぎり(てづくり)
もやし白菜の温野菜
ゆでたまご
ブラックコーヒー
ポッキー少し
仕事終わりはジムへ
帰りに変な人にナンパされたｗ
道教えてあげたら、ついでにごはん行きましょって。
イケメンだったらな～(笑)
明日も早起き
おやすみ
体脂肪：29.2
筋肉量：38.95
内臓脂肪：3.0
基礎代謝：1255
体内年齢：29
朝
ブラックコーヒー
ヨーグルト(バナナ、オールブラン)
玄米
納豆
ひじきﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｱﾎﾞｶﾄﾞ一口
豆腐ﾜｶﾒサラダ
昼
春巻き2
豆サラダ
玄米
味噌汁
豆腐
夜
春雨ｽｰﾌﾟ(ﾜｶﾒ)
しそおにぎり(てづくり)
もやし白菜の温野菜
ゆでたまご
ブラックコーヒー
ポッキー少し
仕事終わりはジムへ
帰りに変な人にナンパされたｗ
道教えてあげたら、ついでにごはん行きましょって。
イケメンだったらな～(笑)
明日も早起き
おやすみ