食べずに体重落としてもすぐリバウンドする。
だからカロリーを落としつつ、食べて運動して落とさなきゃ。
栄養とｶｻﾏｼをかんがえつつ。
仕事の日はできるだけコンビニ弁当やめる。
ストレス溜まらない程度に。
便秘すぎるから体重測定今日はおやすみする。
今日は便秘解消を目標。
薬のみたいけど、土日までなおらなかったら、薬のもう
だからカロリーを落としつつ、食べて運動して落とさなきゃ。
栄養とｶｻﾏｼをかんがえつつ。
仕事の日はできるだけコンビニ弁当やめる。
ストレス溜まらない程度に。
便秘すぎるから体重測定今日はおやすみする。
今日は便秘解消を目標。
薬のみたいけど、土日までなおらなかったら、薬のもう