体重：58.65
体脂肪：27.2
筋肉量：40.15
内臓脂肪：2.5
基礎代謝：1284
体内年齢：25
朝
ブラックコーヒー
ヨーグルト（バナナ、オールブラン）←プレーンヨーグルト
キムチ鍋
ひじき卵焼き
昼
セブンのしゃぶしゃぶ豚ﾊﾟｽﾀサラダ
ブラックｺｰﾋｰ
クッキー
夜
セブンのツナマヨおにぎり1
ひじき玉子焼き
ブラックｺｰﾋｰ
ヨーグルト(きな粉)
チョコ2粒
昨日、一昨日あたりから眠れない。。。
疲れてないから？息がしにくいから？
食べるとほんと体重以外いい数字でるんだよなー。。
自分の体なのに、全くつかめない！w
減っただろうと思ったら増えてたり。
その逆もしかり。
今日は不眠を打破するべく、仕事終わりにｳｫｰｷﾝｸﾞしてくる！
30分！
体脂肪：27.2
筋肉量：40.15
内臓脂肪：2.5
基礎代謝：1284
体内年齢：25
朝
ブラックコーヒー
ヨーグルト（バナナ、オールブラン）←プレーンヨーグルト
キムチ鍋
ひじき卵焼き
昼
セブンのしゃぶしゃぶ豚ﾊﾟｽﾀサラダ
ブラックｺｰﾋｰ
クッキー
夜
セブンのツナマヨおにぎり1
ひじき玉子焼き
ブラックｺｰﾋｰ
ヨーグルト(きな粉)
チョコ2粒
昨日、一昨日あたりから眠れない。。。
疲れてないから？息がしにくいから？
食べるとほんと体重以外いい数字でるんだよなー。。
自分の体なのに、全くつかめない！w
減っただろうと思ったら増えてたり。
その逆もしかり。
今日は不眠を打破するべく、仕事終わりにｳｫｰｷﾝｸﾞしてくる！
30分！