第２目標まで始まりの数字
体重：58.20
体脂肪：28.9
筋肉量：38.95
内臓脂肪：3.0
基礎代謝：1252
体内年齢：28
第２目標（5/4）
体重：55.0
体脂肪：26
朝
ブラックｺｰﾋｰ
ｵｰﾄﾐｰﾙ(バナナ、ナッツ)
ヨーグルト(きな粉)
昼
おから炒飯
野菜炒め
キムチ鍋
ブラックｺｰﾋｰ
クッキー4枚
食欲とまらない(--;)
せっかく58.2まで落とせたのに、いーっぱい食べてしまって罪悪感。
夜
いなり寿司
春雨スープ
ブラックｺｰﾋｰ
ヨーグルト(きな粉)
水2リットル…×
次の目標まで-3.2㌔。
食事・睡眠・運動
この３つが鍵になるはず！
私のダイエットは食べるダイエットだから、この３つのバランスにきをつける
痩せれたら、ほんと服選びが楽しくなるだろな
Android携帯からの投稿
体重：58.20
体脂肪：28.9
筋肉量：38.95
内臓脂肪：3.0
基礎代謝：1252
体内年齢：28
第２目標（5/4）
体重：55.0
体脂肪：26
朝
ブラックｺｰﾋｰ
ｵｰﾄﾐｰﾙ(バナナ、ナッツ)
ヨーグルト(きな粉)
昼
おから炒飯
野菜炒め
キムチ鍋
ブラックｺｰﾋｰ
クッキー4枚
食欲とまらない(--;)
せっかく58.2まで落とせたのに、いーっぱい食べてしまって罪悪感。
夜
いなり寿司
春雨スープ
ブラックｺｰﾋｰ
ヨーグルト(きな粉)
水2リットル…×
次の目標まで-3.2㌔。
食事・睡眠・運動
この３つが鍵になるはず！
私のダイエットは食べるダイエットだから、この３つのバランスにきをつける
痩せれたら、ほんと服選びが楽しくなるだろな
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