体重：58.30
体脂肪：28.7
筋肉量：39.10
内臓脂肪：3.0
基礎代謝：1257
体内年齢：28
朝
ブラック
オートミール（バナナ、ナッツ）
ヨーグルト（きなこ、オールブラン）
キムチ鍋
昼
弁当
みそしる
ひじき
夜
ひじき
春雨スープ
ゆでたまご
ヨーグルト
つーかれーたーー
仕事きつい
お腹が張ってる、。、
朝ちょっとでたけどね
昨日ジム行ったおかげで体脂肪は減った！
あと５日！
明日はいっぱい水分とって便秘解消に努める、。
ガスはたまってるのになー
おやすみ！
体脂肪：28.7
筋肉量：39.10
内臓脂肪：3.0
基礎代謝：1257
体内年齢：28
朝
ブラック
オートミール（バナナ、ナッツ）
ヨーグルト（きなこ、オールブラン）
キムチ鍋
昼
弁当
みそしる
ひじき
夜
ひじき
春雨スープ
ゆでたまご
ヨーグルト
つーかれーたーー
仕事きつい
お腹が張ってる、。、
朝ちょっとでたけどね
昨日ジム行ったおかげで体脂肪は減った！
あと５日！
明日はいっぱい水分とって便秘解消に努める、。
ガスはたまってるのになー
おやすみ！