ダイエットめし

私のダイエットめし

*ひじきおからハンバーグ*
ひじきを水に浸して、もどしておく。
ひき肉に玉ねぎと人参（みじん切り）と豆乳、ひじき、塩コショウしてこねる。
ある程度こねてしまったら卵を入れてまたこねる。
そしてふつうのハンバーグならパン粉を使うと思うけど、
私はここでおからを代用。

またこねて焼くだけ

これを小さ目に焼いて、ラップして冷凍してる

ひじきはほんと便秘に効く

私はまだ便秘なおってないから

明日はきっとバーーンと(笑)