体重：59.15
体脂肪：27.9
筋肉量：40.05
内臓脂肪：2.5
基礎代謝：1285
体内年齢：26
朝
ブラックコーヒー
バナナヨーグルト
クロワッサン１
昼
タイカレー
玄米
ひじきﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
豆サラダ
目玉焼き
間食
・・・お腹すきすぎていっぱい食べちゃった。。
あずきとか、
夜
豆乳鍋２
ヨーグルト（いろいろかけ）
夜は半身浴。
ほんと食べ物のことばっか考えてる
夕方はジム行った
この満腹感といい
明日は増量してるな
ほんと食べることばっか考えていやになるよ
体脂肪：27.9
筋肉量：40.05
内臓脂肪：2.5
基礎代謝：1285
体内年齢：26
朝
ブラックコーヒー
バナナヨーグルト
クロワッサン１
昼
タイカレー
玄米
ひじきﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
豆サラダ
目玉焼き
間食
・・・お腹すきすぎていっぱい食べちゃった。。
あずきとか、
夜
豆乳鍋２
ヨーグルト（いろいろかけ）
夜は半身浴。
ほんと食べ物のことばっか考えてる
夕方はジム行った
この満腹感といい
明日は増量してるな
ほんと食べることばっか考えていやになるよ