なんで？

生理前って体重増えるはずなのに




特に変わったことしてないのに、体重減ってる！

少し便秘気味ぐらいなのに

食前に飲んでる豆乳のおかげ？？

でも食欲が爆発しそうだからいっぱいコーヒーとかがぶ飲みしてるｚｚ

それでも少しお菓子に走ってるけど、、、

昨日もポテトチップスを少し

今日から３連休！

みんな旅行とか行くのかな～


私はぜーんぶ仕事だぜ

仕事しながらダイエットがんばろうっと

仕事の日は主に食事制限をしてる

夜ごはんはタンパク質おおめの食事にしたりしてるけど、

塩分摂りすぎてるから、まだまだ試行錯誤してるんだけど、

夜はヨーグルトをブラスしてとりいれようと思います！





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