ブログ１７日

体重：59.40

体脂肪：27.8

筋肉量：40.30

内臓脂肪：2.5

基礎代謝：1292

体内年齢：26


朝
ブラックコーヒー
バナナヨーグルト
玄米
キムチ鍋
うまい棒１
生チョコ






朝起きてからも昨日と同じく力がでない状態。。。

フラフラ。。。

朝ごはん食べたあとは少し回復。

熱っぽくはないんだけど、力がほんとにでないぞ～

昨日よりなぜか数字は上がってるけど、

油断しちゃだめだね。

でもやっぱりお昼あたりから食欲の波が・・・

昼
玄米
白菜じゃが炒め
春巻き１
豆サラダ

間食
生チョコ
クッキー


夜
キムチ鍋
白菜じゃが炒め
豆サラダ



夜はジムで下半身を中心に。

腹筋おがんばった！

明日は雨らしいから予定変えようかな～

雨の日はすきなんだけど、外に出るのはきらい

大事にしてたゆたぽんが敗れてピンクの液体でてきた！

重宝してるから明日買いに行こう！