食べて痩せなきゃ意味ない

わヤバイな。。。

外食続き。

ダイエットはやっぱり食べて痩せないと、リバウンドしちゃうから。

食べて運動して、我慢して。

たまにはご褒美与えつつ。

なんで痩せたいかっていうのを明確にして、

忘れないようにしなきゃ(T_T)

また便秘の波がきてるー(>_<)

明日から食物繊維多めのメニューに気を付けよう






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