体重：59.85
体脂肪：30.7
筋肉量：39.00
内臓脂肪：3.5
基礎代謝：1263
体内年齢：32
朝
ブラックコーヒー
ヨーグルトﾌﾙｸﾞﾗかけ
キムチ鍋
玄米
朝起きてなんか左っ腹が痛い
昨日便秘解消したと思ったのにまた下っ腹が張ってる。。
そして朝から体重くてダルい。。
お昼
お弁当
味噌汁
夜
お弁当の残りの白ご飯
ひじき
ゆでたまご
ワカメの春雨スープ
間食
板チョコ
少しずつ、
でも、
やりすぎないこと。
家帰ってからすごいお腹すいて、なにか食べたい衝動に駆られたけど。。。
なんとか耐えた！！
明日の朝食べるもんねーー！
おやすみｚ
Android携帯からの投稿
体脂肪：30.7
筋肉量：39.00
内臓脂肪：3.5
基礎代謝：1263
体内年齢：32
朝
ブラックコーヒー
ヨーグルトﾌﾙｸﾞﾗかけ
キムチ鍋
玄米
朝起きてなんか左っ腹が痛い
昨日便秘解消したと思ったのにまた下っ腹が張ってる。。
そして朝から体重くてダルい。。
お昼
お弁当
味噌汁
夜
お弁当の残りの白ご飯
ひじき
ゆでたまご
ワカメの春雨スープ
間食
板チョコ
少しずつ、
でも、
やりすぎないこと。
家帰ってからすごいお腹すいて、なにか食べたい衝動に駆られたけど。。。
なんとか耐えた！！
明日の朝食べるもんねーー！
おやすみｚ
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