レコ２１日

体重：59.80

体脂肪：30.3

筋肉量：39.20

内臓脂肪：3.5

基礎代謝：1267

体内年齢：31


朝
バナナヨーグルト
生姜紅茶
豆乳鍋
玄米
目玉焼き
冷凍食品２
きんぴらごぼう


昼
お弁当
ほうれん草胡麻和え
味噌汁

夜
きんぴら
玄米
味噌汁


生理始まってなかった。。。ｗ


コーヒーの代わりに生姜紅茶にした

あしたからしっかり筋トレうぃよう