レコ13日目

体重：59.55

体脂肪：30.4

筋肉量：38.95

内臓脂肪：3.5

基礎代謝：1260

体な年齢：31



朝

コーヒー
ヨーグルト（フルグラ＆バナナ）



昼
玄米
白菜じゃがいも
目玉焼き
えりんぎ
白菜豆腐ポン酢

間食
コーヒー
キットカット3

ジム
プロテイン

夜
キムチ鍋2
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
缶チューハイ





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