体重：59.90
体脂肪：30.7
筋肉量：39.05
内臓脂肪：3.5
基礎代謝：1264
体内年齢：32
朝
フルグラヨーグルト
コーヒー
ひじき卵焼き
ソーセージ２
玄米
白菜豆腐ポン酢
昼
白菜ひき肉じゃがいも炒め
玄米
わかめスープ
アボカド
夕方
べろーちぇでアメリカンとバナナマフィン
運動して
夜はしょうが紅茶
下っ腹が張ってるーー＞＜
便秘が再発。。。
お風呂入って寝ようｚｚｚ
体脂肪：30.7
筋肉量：39.05
内臓脂肪：3.5
基礎代謝：1264
体内年齢：32
朝
フルグラヨーグルト
コーヒー
ひじき卵焼き
ソーセージ２
玄米
白菜豆腐ポン酢
昼
白菜ひき肉じゃがいも炒め
玄米
わかめスープ
アボカド
夕方
べろーちぇでアメリカンとバナナマフィン
運動して
夜はしょうが紅茶
下っ腹が張ってるーー＞＜
便秘が再発。。。
お風呂入って寝ようｚｚｚ