体重：59.50（-0.40）
体脂肪：30.2（-0.1）
筋肉量：39.05（-0.2）
内臓脂肪：3.5
基礎代謝：1262（-）
体内年齢：31
朝
フルグラヨーグルト
コーヒー
玄米
えのき
目玉焼き
ソーセージ（１）
納豆
間食
パイの実１つ
シュークリーム
じゃがびー
昼
玄米
春巻1
アボカド
夜
イタリアン的な。
ワイン6
ビール2
こーやって記録すると、ダイエッターとは思えぬ生活。。。
それでも量はそんなに多くないんだよ？笑
自分のためだもんな。
がんばろ。
昨日食べすぎだから、今日は運動の日！
体脂肪：30.2（-0.1）
筋肉量：39.05（-0.2）
内臓脂肪：3.5
基礎代謝：1262（-）
体内年齢：31
朝
フルグラヨーグルト
コーヒー
玄米
えのき
目玉焼き
ソーセージ（１）
納豆
間食
パイの実１つ
シュークリーム
じゃがびー
昼
玄米
春巻1
アボカド
夜
イタリアン的な。
ワイン6
ビール2
こーやって記録すると、ダイエッターとは思えぬ生活。。。
それでも量はそんなに多くないんだよ？笑
自分のためだもんな。
がんばろ。
昨日食べすぎだから、今日は運動の日！