ペコさん

ペコさんのブログをよく見てて、ほんとためになる言葉が多い！

その中でやる気がでる言葉。


・ダイエットは一生もの。短期間ツライ思いでやるものではない。

・ダイエットするのがいいが、やりっぱなしだと結果が出ない。ちゃんと目標をもってやる。

・「私はダメな人間」この思い込みがダイエットを失敗に導く。

・自分が本当に痩せたいと思わないとダイエットは続かない。

・「ムリをする」「我慢する」このような言葉が出るダイエットは成功しない。

・安心感を得られると食べ過ぎがなくなる。不安があるから食べ過ぎる。



よし。今日もがんばろう！