BMI

ダイエットの基軸のBMI


BMI＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）²

※２２が標準で２５以上は肥満


糖質の吸収の抑制＝ガルニシア
　　　　　　　　　　　　　ギムネマ
　　　　　　　　　　　　　サラシア
　　　　　　　　　　　　　クロム

エネルギー燃焼＝ビタミンB¹などのB群

※海藻やキノコはノンカロリーで食物繊維が多い。