黒豆に含まれているアントシアニンは、脂肪が小腸から吸収されるのを抑制する働きや、脂肪を体外に排出するのを促進する働きがあり、脂肪をつきにくくする。
日常的に飲むのもいいけど、油っぽいものを食べたあとに取り入れるのも良し。
杜仲茶
ダイエットに効果のあるお茶として定番の杜仲茶。
生活習慣病の予防にも効果あり。
血管を若返らせる効果や、血圧を下げる効果が認められている。
[肥満予防・デトックスに効果]
血液中の脂質（コレステロール・中性脂肪）の上昇を抑える効果がある。
体重や脂肪の増加を抑える効果があるという研究結果もある。
また、体内に蓄積された老廃物や有害物質の排出を促進するデトックス効果があり、体の中からキレイにしてくれる。
黒烏龍茶
食べ物から摂取した脂質を、通常の2倍も排出する効果がある。
ウーロン茶重合ポリフェノール（OTPP）が脂肪の吸収を抑制してくれるので、脂肪をつきにくくしてくれる。
普通の烏龍茶との違いは、ポリフェノールの違いで、黒ウーロン茶に含まれているOTPPの方が脂肪への効き目が強い。
ギムネマ茶
[糖の吸収を抑制して血糖値の上昇を抑えてくれる]
ギムネマ茶に含まれているギムネマ酸には、ブドウ糖が小腸で吸収されるのを抑制する働きがあり、血糖値の上昇を抑制する効果がある。
血糖値の上昇が抑えられれば、脂肪の蓄積を抑制することができる。
たんぽぽ茶
たんぽぽの根から作られるたんぽぽ茶。たんぽぽコーヒーとも。
焙煎して作られるているため、コーヒーのような風味・色をしています。ノンカフェイン。
[ミネラルの吸収を高め、脂肪をつきにくくする]
たんぽぽ茶には、イヌリンという成分が含まれていて、腸内環境を整えて、ダイエットの大敵である便秘を改善する効果がある。
また、イヌリンにはダイエット中に不足しやすいミネラルの吸収を高める効果や血糖値が急激に上昇するのを防ぐ効果もある。
ガルシニア茶
カフェインを含まないお茶。
[脂肪燃焼促進・脂肪蓄積を防いでくれる]
ガルシニアには、脂肪の合成を抑制して体脂肪の蓄積を防ぐ効果や、脂肪燃焼に関わる酵素を活性化して脂肪燃焼を促進する効果がある。
その上中性脂肪・コレステロールの増加を防ぎ、生活習慣病を予防する効果もある。
ルイボスティー
ルイボスティーはビタミンCやミネラルが豊富で、美容に効果があり、ダイエットにも効果がある。
さらに、花粉症やアレルギー性皮膚炎にも良いとされている
ルイボスティーは脂肪を分解する作用があって、ダイエットに多く活用されている。
抗酸化作用を持つSODという成分を含んでいるので、美肌効果が高 く、紫外線による肌のダメージを抑えてくれる。
ダイエット中に起こりやすい肌荒れを防ぐ効果もあるので、キレイ痩せを目指している人におススメ。