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朝:納豆
ご飯
キムチ鍋

昼:ごはん
ほか弁(チキン南蛮)

間食:コーヒー
　　　スコーン

夜:キムチ鍋

夜はお米を抜きにしてみたよ☆

そして今日はいっぱい歩いた！

少しは食欲を抑えられるようになったかな？

でも、すごい食べたい衝動が常にある。。。

なんでーー？




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