気付き

こんにちは

ホントダメダメナーダイエッター

最近スマホにハマってるせいで、ラインばっかしてる

だからちゃんとアメバのアプリ使ってダイエット記録つける

ダイエット始めて、最近横っ腹の肉が少しなかなったなーって思う！

あとは便秘じゃないときは、比較的お腹がペッタンコ

体重はずーっと停滞気味だけど、見た目は少しよくなった気がする

体重は目安だら、もっと見た目に注目しよう

あとは筋トレ…(-_-;)

やらなきゃなのに、家帰ってくるときは疲れすぎてやる気なしの毎日。。。(笑)


お風呂入る前に筋トレして、お風呂上がったらあとはストレッチ！！

この習慣を身に付けよう


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