筋肉量

自分の筋肉量ってどのくらいなのか、ネットで検索してみた

筋肉量チェック

これで調べてみたら、

筋肉率・・・35.0％

筋肉量・・・20.6ｋｇ

ＢＭＩ・・・・23.9


女性の筋肉率の平均は26.0～29.7％だって

28.0～29.9％は「やや高い」

30％以上は「高い」

私って力強いとは思ってたけど、最近疲れやすいから体力ないのかと思ってたら

めっちゃ筋肉率高いじゃん(笑)


筋肉量も

ＢＭＩが25.0以上の人は17.0ｋｇ

ＢＭＩが24.9以下は14.0ｋｇ

あるのが標準ってなってるけど、

私のＢＭＩは23.9だから筋肉量が14.0ｋｇあれば標準だけど、

私の筋肉量は20.6ｋｇ


筋肉がないから痩せにくいのか思ってたんだけど、、、

逆なのか・・・？(笑)

筋肉がありすぎるから、痩せにくいの？？ｗ

まぁー頑張りが足りてないんだろうけどさ

でも筋肉ちゃんとあって良かった