スロトレ

最近スロトレ始めました

腹筋も回数を減らして、ゆっくり意識しながらやってます！

とりあえず１０回から☆

前３０回やってたけど、その時より腹筋に効いてる気がする

やっぱ意識って大事だね！

あとアメーバのニュースにもあったけど、最近の異常なな食欲は

睡眠不足だからかもなーって。

だから今日は寝ます！

いつもは寝付きがいい私も、最近はいろいろいろいろいろいろいろいろ・・・

考えすぎて＆イライラで寝付き最悪＼(^o^)／

もう、何も考えたくない。。。

おやすみ