月一

生理始まっちゃった～(´Д｀)

前は生理のときって下痢してたんだけど、最近は便秘になる´Д｀

明後日測定日なのに～(´Д｀)


最近ダイエットのために、バスあんま使わずに歩くようになった！

温かいお茶を飲んでる！

体が冷え切らないうちに布団に入って寝てるｚｚｚ

↑
これ重要だよ！

良い睡眠でやる気アップするもん♪

最近ストレスまみれなんだけど、ポテトチップス類に手を出してないし☆

チョコをちょこっと食べるだけ(笑)

筋トレだけじゃなくストレッチも今日からがんばろーっと＾＾


部屋はまだ汚いまんまｗ

今からちょこっと片付けるわｗ