またまた・・・

またまた部屋が薄汚れてきた・・・。

精神的に余裕なくなる＝部屋が汚くなる

なのです。。。

今日の夜は外食だったけど、歩いたよー！

こーゆー風にうまくダイエットと付き合うようにしてるじぇい。

いっぱい食べたら、いっぱい歩く。



スーパーでひっさびさにアボカドというオサレな食品をゲット☆ｗ

アボカドってカロリー高いけど、栄養価も高いんだよー

肌がきれいになる！気がします！ｗ

最近乾燥肌だし、ニキビの赤ちゃんができちゃって(´Д｀)

まだ固いから柔らかくなってから食べるよー


掃除しなきゃだけど、明日はしたいことあるしなー(=_=;)

掃除あとまわしになりそー。ｗ

今週中に片付けよう。





＊日課の筋トレ＊

・腹筋・・・・30回→○
・背筋・・・・30回→○
・腕立て・・・30回→○
・腰回し(右)・30回→○
・腰回し(左)・30回→○
・ヒップあげ・30回→○
・回転運動・・30回→○
・首回し・・・30回→○
・背中の腕回し30回→