ストレスの怖い部分は
「もーいいやー！！」ってなってめっちゃめちゃに食べたり
満腹なのに食べたり、ジャンキーなものを食べたりしちゃうとこ。ｗ
あんまり愚痴を言う人になりたくないから、こっちで愚痴を吐き出させてねｗ
愚痴はアメンバー記事にほとんど書いてますｗ
昨日はひじき食べたんだけど、朝は寝坊しちゃってトイレするヒマなくて・・・(´+ω+`)
そんでお昼ちかくになってお腹痛くなって、なんとか・・・
だけど、まだ腸に残ってる感じ。
今日もひじき食べたから、明日はちゃんと早めに起きて朝をゆっくり過ごそうっと☆
だから今日は早めに寝る！
＊日課の筋トレ＊
・腹筋・・・・30回→○
・背筋・・・・30回→○
・腕立て・・・30回→○
・腰回し(右)・30回→○
・腰回し(左)・30回→○
・ヒップあげ・30回→○
・回転運動・・30回→○
・首回し・・・30回→○
・背中の腕回し30回→○
「もーいいやー！！」ってなってめっちゃめちゃに食べたり
満腹なのに食べたり、ジャンキーなものを食べたりしちゃうとこ。ｗ
あんまり愚痴を言う人になりたくないから、こっちで愚痴を吐き出させてねｗ
愚痴はアメンバー記事にほとんど書いてますｗ
昨日はひじき食べたんだけど、朝は寝坊しちゃってトイレするヒマなくて・・・(´+ω+`)
そんでお昼ちかくになってお腹痛くなって、なんとか・・・
だけど、まだ腸に残ってる感じ。
今日もひじき食べたから、明日はちゃんと早めに起きて朝をゆっくり過ごそうっと☆
だから今日は早めに寝る！
＊日課の筋トレ＊
・腹筋・・・・30回→○
・背筋・・・・30回→○
・腕立て・・・30回→○
・腰回し(右)・30回→○
・腰回し(左)・30回→○
・ヒップあげ・30回→○
・回転運動・・30回→○
・首回し・・・30回→○
・背中の腕回し30回→○