急にはダメ

私の今までの経験から、ダイエットにやる気が出たときが一番要注意！

一気にいろんなダイエットをやってしまうし、やりすぎちゃうヽ(´ー｀)ノ

だから、今日はまず３ｋｍのウォーキング

そして昨日新しく買ったプーアール茶☆

一気に１０ｋｍとか歩くと、元々足が弱い私にはケガの素！！

すぐ膝とか足首が痛くなっちゃうんだよねー(/Ａ ＼;)

足にはあまり肉がついてない変な体型っすヾ(・∀・)

だから足への負担は半端ないので、ほんとは水中ウォーキングとかがいいんだろうけど。。。


水着いや！！

こんな体型で水着を着ることが苦痛だからダイエットに集中できない>_<

ってことで少しずつ距離を伸ばして、徐々に筋肉をつけて

足への負担も少しずつなら大丈夫なはず♪



やっぱ早朝ウォーキングを復活すべきかな・・・ｗ

最近全然起きれないのー(ノ´Д`)

ダメな子(´;ω;`)

だけど、起きれたときは早朝ウォーキングするぞ☆