岩盤浴

昨日ブログを書こうとしたら、急きょメンテナンス中で書けなかったよぅ(p＿、)


念願の岩盤浴に行ってきたよーぃ(●･∀･)ﾉ

やっぱ汗を出すって気持ちいいね！

なんかシーンとした空間にクラシックみたいなのが流れてるんだけど、

「無」になれた感じで、気持ちを少しリセットできた気がする♪

塩サウナも5分ぐらい入って(笑)

5分が限度だったｗ

塩で脂肪をもみもみ（　´∀｀）


でもね、、、少し便秘だから岩盤浴の間も下っ腹が苦しくてさ～(ノ´Д`)

それだけが無念(dД`)

今度行くときはお腹に何も入ってないときに行こうっと☆

今月末にもう1回行く予定！





てか！！！

てかてか！！

もう9月！！！


9月の目標は～～～

５９㌔の数字を見る！！！


でもね、、、

ほんと最近忙しい＆疲労でウォーキングは全然できてないし、

筋トレもボチボチしかしてない。


だから9月はちゃんとウォーキングする！最低でも週に3回！

筋トレは毎日やるぞ！！