夏バテ？

今日もめちゃめちゃ疲れたー

足がパンパン。

てか、なんだかどんどん疲れというか悪いものが溜まってきている感じがする・・・

全身がだるい感じな1日ですた。

あー

全身をマッサージして、不純物を排出したひ・・・

心も一緒にマッサージしておくれー(ノ´Д`)


切実に(@゜▽゜@)



そんな感じで、心も体も疲れがたまっている私を癒してくれたのは

年下～のおとこのこ～♪

内容はどうあれ。

笑顔で話しかけてくれた君！！

君の笑顔に少しマイナスイオンを感じたよ！


あーーあーーあーー

いや、ほんと疲れてます。笑

変なテンション。



ほんと、全然元気が出ない1日だったのよ。


起きて、ごはん食べて、家を出る前とか

はぁ～もう疲れたわ～って感じだったもん。

夏バテ？？


夏バテってどーやって解消するの？





＊今日のダイエット＊

ウォーキング・・・・×
腹筋・・・・・20回…○
背筋・・・・・20回…○
足パカ（縦横）20回…○
腰回し・・・・20回…○
腕立て・・・・20回…○
首回し・・・・20回…○
太もも・・・・20回…○
二の腕ねじり・20回…○

お水２リットル・・・△