にょほ

今日は寝坊しちゃって、早朝ウォーキング行けてません。。。


明日は用事あるけど、早起きしてウォーキング行きたいな！

61㌔台を拝みたい！！笑

そしたらもっとダイエットに対するモチベーションが上がる気がする！！

今のとこ、この前見た62.05㌔が最低値！

あとちょいで61㌔！


おやすみ☆


＊今日のダイエット＊

ウォーキング・・・・2㌔
腹筋・・・・・20回…○
背筋・・・・・20回…○
足パカ（縦横）20回…○
腰回し・・・・20回…○
腕立て・・・・20回…○
首回し・・・・20回…○
太もも・・・・20回…○
二の腕ねじり・20回…○

お水２リットル・・・○