今日は寝坊してウォーキング行ってません(ーー;)
まぁー想定内です！笑
自分の性格上、毎日できるとは思ってなかったから、週に3回は絶対歩こうって感じっす！ｗ
でも、今朝もカレー食べたあと、お腹がまだ減ってて、
バナナがなかったからトーストも1枚食べてしまった((((゜д゜;))))
なんだろこの食欲・・・ｗ
それでも腹八分目って感じ。
過食って感じでもないんだよね～(.＿`)
とりあえず、次の食事からはよ～く噛んで食べよう！
満腹虫垂を活性化させなきゃ！
てかもう8月！！
早い！！
ってことで、今月の目標☆
プロフィールの欄に書いてることが全然達成できてない・・・
だけど、今月の目標はーーーー
６０㌔台を見る！
あーんど
６１㌔台をきーーぷ！！
あれ？
たった1㌔？って思う人もいると思うけど、
私には大きい1㌔！
4年前ぐらいのダイエットノートを発見したんだけど、
そのときの体重は５９㌔！
そんで体脂肪が３７～３８ぐらいあった！！
だからたぶん今の方が健康体だと思う。
少しずつ減らしてリバウンドとかしないよーに！
欲を言えば５９㌔！
とか言いたいけれど、食事制限してない私のダイエット方法では難しいことに気付きましたｗ
あーなんか甘いもの食べたいな～
ちょこちょこちょこちょこちょこ
笑
まぁー想定内です！笑
自分の性格上、毎日できるとは思ってなかったから、週に3回は絶対歩こうって感じっす！ｗ
でも、今朝もカレー食べたあと、お腹がまだ減ってて、
バナナがなかったからトーストも1枚食べてしまった((((゜д゜;))))
なんだろこの食欲・・・ｗ
それでも腹八分目って感じ。
過食って感じでもないんだよね～(.＿`)
とりあえず、次の食事からはよ～く噛んで食べよう！
満腹虫垂を活性化させなきゃ！
てかもう8月！！
早い！！
ってことで、今月の目標☆
プロフィールの欄に書いてることが全然達成できてない・・・
だけど、今月の目標はーーーー
６０㌔台を見る！
あーんど
６１㌔台をきーーぷ！！
あれ？
たった1㌔？って思う人もいると思うけど、
私には大きい1㌔！
4年前ぐらいのダイエットノートを発見したんだけど、
そのときの体重は５９㌔！
そんで体脂肪が３７～３８ぐらいあった！！
だからたぶん今の方が健康体だと思う。
少しずつ減らしてリバウンドとかしないよーに！
欲を言えば５９㌔！
とか言いたいけれど、食事制限してない私のダイエット方法では難しいことに気付きましたｗ
あーなんか甘いもの食べたいな～
ちょこちょこちょこちょこちょこ
笑