ちょっと今になってだけど、なんでダイエットをしているか、なんで痩せたいかを自分の中で再確認しようと思います！
私のダイエットの理由。
・自信がほしい！
自信がないと行動がしにくい！！
いろいろな面でね。
・好きな服を着たい！
毎回サイズに縛られながら買い物してる。。。
すっごいかわいい！ってのを見つけてもサイズがなかったり・・・
自分の着たい服が着れない。
・劣等感をなくす
友達とかと遊ぶときに常に感じる劣等感。
太っているというだけでマイナスのスタートだと感じる。
仲いい友達が標準より細いから、並ぶと余計。。。
・健康的な問題
膝とか足とかに負担が大きい。
疲れやすいし、体力がない。
・見返したい
バカにされたわけじゃないんだけど、見返したい人がいる。
なんか書けば書くほど出てくるな。。。(^Д^;)ｗ
なんにしろ、、、少しでもコンプレックスを少なくしたい！
私、首というか背中の肉がすごくて
横向きとかｶﾅﾘヤバイ。。。
首の肉がすごすぎて首が2段腹みたいになっとる。。。ｗ
だから襟がない服のときって背中と首がすごく気になってしまう・・・
やっぱり自信を持って「自分」らしく生きたい。
だからダイエットしてるんだ。
がんばるんだ。
だれのためでもない、自分のためだよね！
うん！
ひねくれた性格を直して、素直になりたいってのも理由の１つ。笑
ダイエットってつらいし、道則長いし、
少しでも気を抜けば、リバウンドは簡単。
だけど、頑張った分、なにかいいことあるよね♪
太ってるから幸せじゃないわけじゃない。
だけど、もっと幸せになるためにがんばるんだ☆
なにかがほしいときにがんばってお金を稼ぐのといっしょだ！
何かを手に入れるためには努力を続けるしかないんだ。
あきらめずに、地道にがんばるね！
あ。
ダイエットはがんばりすぎるとダメだった！
運動もね、嫌々してると、そのストレスが一気にやってくるんだ。
だから自分が嫌にならない距離を続けるの。
ダイエッターのみなさん！
がんばりすぎず、がんばらなさすぎず！！
適度に手を抜いてやっていきましょ(笑)
今日も立っぱで足がパンパン。
ストレッチして寝ますｚｚｚ
＊今日のダイエット＊
ウォーキング・・・・×
腹筋・・・・・20回…○
背筋・・・・・20回…○
足パカ（縦横）20回…○
腰回し・・・・20回…○
腕立て・・・・20回…○
首回し・・・・10回…○
太もも・・・・20回…○
二の腕ねじり・20回…○
私のダイエットの理由。
・自信がほしい！
自信がないと行動がしにくい！！
いろいろな面でね。
・好きな服を着たい！
毎回サイズに縛られながら買い物してる。。。
すっごいかわいい！ってのを見つけてもサイズがなかったり・・・
自分の着たい服が着れない。
・劣等感をなくす
友達とかと遊ぶときに常に感じる劣等感。
太っているというだけでマイナスのスタートだと感じる。
仲いい友達が標準より細いから、並ぶと余計。。。
・健康的な問題
膝とか足とかに負担が大きい。
疲れやすいし、体力がない。
・見返したい
バカにされたわけじゃないんだけど、見返したい人がいる。
なんか書けば書くほど出てくるな。。。(^Д^;)ｗ
なんにしろ、、、少しでもコンプレックスを少なくしたい！
私、首というか背中の肉がすごくて
横向きとかｶﾅﾘヤバイ。。。
首の肉がすごすぎて首が2段腹みたいになっとる。。。ｗ
だから襟がない服のときって背中と首がすごく気になってしまう・・・
やっぱり自信を持って「自分」らしく生きたい。
だからダイエットしてるんだ。
がんばるんだ。
だれのためでもない、自分のためだよね！
うん！
ひねくれた性格を直して、素直になりたいってのも理由の１つ。笑
ダイエットってつらいし、道則長いし、
少しでも気を抜けば、リバウンドは簡単。
だけど、頑張った分、なにかいいことあるよね♪
太ってるから幸せじゃないわけじゃない。
だけど、もっと幸せになるためにがんばるんだ☆
なにかがほしいときにがんばってお金を稼ぐのといっしょだ！
何かを手に入れるためには努力を続けるしかないんだ。
あきらめずに、地道にがんばるね！
あ。
ダイエットはがんばりすぎるとダメだった！
運動もね、嫌々してると、そのストレスが一気にやってくるんだ。
だから自分が嫌にならない距離を続けるの。
ダイエッターのみなさん！
がんばりすぎず、がんばらなさすぎず！！
適度に手を抜いてやっていきましょ(笑)
今日も立っぱで足がパンパン。
ストレッチして寝ますｚｚｚ
＊今日のダイエット＊
ウォーキング・・・・×
腹筋・・・・・20回…○
背筋・・・・・20回…○
足パカ（縦横）20回…○
腰回し・・・・20回…○
腕立て・・・・20回…○
首回し・・・・10回…○
太もも・・・・20回…○
二の腕ねじり・20回…○