*今日の運動*
踏み台・・・100回
腹筋・・・20回
背筋・・20回
足パカ・・・20回
腰回し・・・20回
腕立て・・・20回
首回し・・・20回
ウォーキング2㌔
明日は測定日。
まぁー期待はできないなー。
なんだかお腹が張ってる。。。
踏み台・・・100回
腹筋・・・20回
背筋・・20回
足パカ・・・20回
腰回し・・・20回
腕立て・・・20回
首回し・・・20回
ウォーキング2㌔
明日は測定日。
まぁー期待はできないなー。
なんだかお腹が張ってる。。。