あわあわ

バイトをすっかり忘れてて１日を過ごしてしまって、あわあわ慌てるよいう夢を見た。笑

夢でよかった～☆ｗ

夢の最中に「これは夢だ」って思ったことが一回もない。

友達は夢を見てると「あ～これは夢だな。」って思うらしい。ｗ


最近、納豆に食べるラー油を混ぜて食べるのがおいしいという発見をした！

もともとそんなに納豆がすきというわけではないんだけど、便秘とか健康にいいという理由でちょこちょこ食べるようにしてる☆

そんで、前までは七味を混ぜて食べてたけど、食べるラー油のがおいしい！！



そして、私の強い味方！





漢方！！

ふつうの薬より漢方の方が体に負担が少なそうと思うのは私だけかな？



前にアメンバー記事で書いたけど、、、○になった経験から

なるべく再発しないように便秘は１日出なかったら結構恐怖を感じる。笑


朝：ヨーグルト、トースト、コーヒー
昼：ごはん、納豆、ロールキャベツ


今日は雨だったから、ウォーキングの代わりに踏み台昇降したよ！

５０回しかしてないから、あと５０回しようっと！

ふつうに歩くのより踏み台って結構体力使うね！！

アップテンポの曲かけながら、テンションあげていこ☆