シューズ

ずっとサイズに合ってないシューズを履いてたけど、この前やっとシューズ買った☆

アディダス！Adidas！あでぃだす！





すっごい気に入った♪

やっぱ足元は派手にしなきゃね＾＾

そしてサイズがぴったりだから前より断然歩きやすいー



今日はちゃんと３食食べてるのにお腹の減りがやばかったー>_<

久しぶりにあんな空腹感だったーー


今日の運動

ウォーキング４㌔
腹筋・・・20回
背筋･･20回
足パカ・・・20回
腰回し・・・20回
腕立て・・・20回
首回し・・・20回




夜：ごはん（玄米＆こんにゃく）、コロッケ、サラダ、お吸い物



なんか便秘気味。

うさぎみたいなのしか出ない。


いっぱい水分とってるのになー。

最近暑くなってきて、毎日ムシムシしてるけど、体の芯はいまだに冷えてる感じがすっごいある！>_<

今月中に１回は岩盤浴に行こう！