５月最後だ

朝：ごはん（白米）、目玉焼き、ベーコン、ヨーグルト（フルグラ入り）、コーヒー
昼：ごはん（白米）、チーズハンバーグ
夜：ごはん（玄米＆こんにゃく入り）、餃子、お吸い物



今日の運動
腹筋・・・20回
背筋･･･20回
足パカ・・・20回
腰回し・・・20回
腕立て・・・20回


モヤモヤは寝て起きたら吹き飛んでたーー☆

私ってこーゆータイプだからなんだかんだ言いながら打たれ強いのよね笑


２，３日前から実験中って言ってたやつ。。。

今日もちゃんと体重やら計ったわけよ。

そしたら増えてて・・・朝から気分下がったの。

でも朝ごはん食べながらｸﾞﾙｸﾞﾙ考えて、体重の数字ばっかり気にしすぎだ！！って結果にたどり着いた。ｗ

やっぱ私には毎日計るのって向いてない！

ついつい数字ばっかり重要視しちゃうもん！

まぁー今は実験中だから、もうちょっと毎日計るよーにするけど、数字は気にしない！


今、気を付けることは、便秘にならないよーにすることと、代謝をあげるよーにすること。





きのうからこれを飲み始めた！