今日も雨が降ったり止んだり～な天気。
嫌いではないけどね☆
夜：ごはん（玄米＆こんにゃく入り）、鶏肉のグリル焼き、サラダ、もずく、納豆
もずく苦手なのにーー最近がんばって食べてる！
なんか体によさそうだしｗ
納豆もすきーってわけじゃないけど、嫌いでもないから健康のために食べるようにしてる♪
＊今日の運動＊
ウォーキング３㌔
腹筋・・・20回
背筋･･･20回
足パカ・・・20回
腰回し・・・20回
腕立て・・・20回
ほんとは岩盤浴とかに通ったりしたいんだけどなー。
前に通ってたらすっごい代謝がよくなって、汗がいっぱい出るようになったんだよね！
汗があんま出ない体質だから痩せにくいってよく言われるの・・・。
だからまた岩盤浴通って代謝を上げたいんだけど、、、今の収入ではちょっとキツイというか、、それなら他のことにお金を使いたいというか、、、
余裕がないのです！！
半身浴は続けてるんだけど、岩盤浴に比べて汗かいてる気がしないんだよねぇ。
まぁ～これからも続けるけどね☆
明日は早起きしなきゃだから今日はもう寝ます☆
嫌いではないけどね☆
夜：ごはん（玄米＆こんにゃく入り）、鶏肉のグリル焼き、サラダ、もずく、納豆
もずく苦手なのにーー最近がんばって食べてる！
なんか体によさそうだしｗ
納豆もすきーってわけじゃないけど、嫌いでもないから健康のために食べるようにしてる♪
＊今日の運動＊
ウォーキング３㌔
腹筋・・・20回
背筋･･･20回
足パカ・・・20回
腰回し・・・20回
腕立て・・・20回
ほんとは岩盤浴とかに通ったりしたいんだけどなー。
前に通ってたらすっごい代謝がよくなって、汗がいっぱい出るようになったんだよね！
汗があんま出ない体質だから痩せにくいってよく言われるの・・・。
だからまた岩盤浴通って代謝を上げたいんだけど、、、今の収入ではちょっとキツイというか、、それなら他のことにお金を使いたいというか、、、
余裕がないのです！！
半身浴は続けてるんだけど、岩盤浴に比べて汗かいてる気がしないんだよねぇ。
まぁ～これからも続けるけどね☆
明日は早起きしなきゃだから今日はもう寝ます☆