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今日は雨降ってなかったけど、雨の日のメニューをたったいま終わらせた！(；´д⊂)

息が・・・笑

疲れてるからそのまま寝ようとも思ったけど、、、

やっぱりやり遂げるって素晴らしい！！ｗ



踏み台昇降・・・５０回
腹筋・・・30回
背筋･･･30回
足パカ・・・30回
腰回し・・・30回
腕立て・・・20回
首回し・・・20回


そして踏み台は１㌔のダンベルを持ちながらやってみた！

なぜか部屋にずっとダンベルがあるんだよねｗ

誰のだろ？ｗ


ダイエットにストレスは大敵だから、無理しすぎないように、そして続けれるぐらいのことを続けていくことが大事☆


明日も１日忙しいから疲れそう～(´ε｀;)