疲れた

やばひ～

足がむくみまくりでﾀﾞﾙｲったらありゃしないわ～(´ε｀;)

やっぱ運動不足が原因だよね～・・・

あとは今の体の重さだな～・・・


「あれ？体が軽い！」



ってな気分を味わってみたいー☆

とりあえず今日はすっごい疲れたから運動はパスだ。



夜：カレー、ひじき、ごはん（玄米）、ゴマ豆腐




そしてここ2,3日の便秘でお腹に溜まってあるであろう宿便を、お医者さんでもらった薬で出してしまうぜい♪

ずーっと下っ腹がつらかった(´Д｀)


就寝前にって書いてあったからもう飲んだ☆

明日にはスッキリだな(●´∀`●)



おやすみ