今日から夜は自分で炊いたご飯を食べることにした☆
そのご飯は、白米&玄米&こんにゃくのみじん切りを炊いたやつ♪
いまは家族と住んでるから、今日一気に炊いてラップで包んで小分けにして、冷凍しといた♪
これで少しは体に変化が出ればいいけど。。。
あと、今日も半身浴を１時間くらいした(･∀･)
ぬるすぎたのか、汗はあんまりかかなかったな～
明日は外食しちゃうけど、この一週間はとりあえずダイエットに集中していこう。
今日も日課はクリア。
おやすみ
そのご飯は、白米&玄米&こんにゃくのみじん切りを炊いたやつ♪
いまは家族と住んでるから、今日一気に炊いてラップで包んで小分けにして、冷凍しといた♪
これで少しは体に変化が出ればいいけど。。。
あと、今日も半身浴を１時間くらいした(･∀･)
ぬるすぎたのか、汗はあんまりかかなかったな～
明日は外食しちゃうけど、この一週間はとりあえずダイエットに集中していこう。
今日も日課はクリア。
おやすみ