運動

おーはよーう☆

今日は5時半に起きて、ウォーキングを4㌔ぐらいした！

6時ぐらいでも人が多くてびっくり。

みんな健康に気をつかってるんだなー


そして帰ってきてから朝ごはん(-＾皿＾-)

運動をしたあとのごはんはおいしい♪





ダイエットには運動は必要だな。

私は他のダイエッターの人に比べたら、ルールも厳しくないし、食事制限もしてないし、間食も時々？・・・しちゃうし。ｗ


いつもウォーキングしてたけど、ワンコの散歩だから途中止まったりするし(^Д^;)

今日は止まらずに歩いたら結構疲れたｗ



この夏休み！

ウォーキングがんばるぞ！