筋トレ

ずーっと６０㌔台を切るまではウォーキングでダイエットをしょうと思ってたけど、

・・・・筋トレ始める！！


体を鍛えて、痩せやすい体に変える！！


とりあえず、明日から

・腹筋２０回
・背筋２０回
・腕立て（膝つけて）２０回
・腰回し２０回
・踏み台昇降２０回


まずは少なめに２０回ずつからこのメニューをこなそう☆

今月は痩せるぞー！

６２㌔・・・いや！６１㌔をキープできるようにしたい！

今日は、昨日買ったしょうが紅茶を飲んでみたけど

思ったより飲めなくはない☆

ちょっと続けて飲むように心がけよう。


昨日いっぱい寝たおかげであまり眠くないけど、そろそろベッドに入って寝ようｚｚｚ