身長 157cm
体重
63.70㌔←64.45㌔（3日間前）
体脂肪
33.3％←33.4％（3日間前）
基礎代謝
1321kcal←1335kcal（3日間前）
内臓脂肪レベル
4.5← 4.5（3日間前）
わーーーーい
ひさびさの６３㌔台♡
たぶんひじきでお通じがいつもより良かったからってのもあるだろうなｗ
あと、ウォーキングもなんとか続けてたし♪
あとは冷え症をどうにかしなきゃ。
体の芯が冷えてるんだよね。
食べ物には体を温めるものと、冷やすものがあるらしい。
寒い地方の食べ物はあたためるものが多くて、暖かい地方で作られたものは体を冷やすことが多いたしい。
やっぱり生姜をとりいれてかなきゃな！
ちょっとダイエットにたいするやる気がでた！
体重
63.70㌔←64.45㌔（3日間前）
体脂肪
33.3％←33.4％（3日間前）
基礎代謝
1321kcal←1335kcal（3日間前）
内臓脂肪レベル
4.5← 4.5（3日間前）
わーーーーい
ひさびさの６３㌔台♡
たぶんひじきでお通じがいつもより良かったからってのもあるだろうなｗ
あと、ウォーキングもなんとか続けてたし♪
あとは冷え症をどうにかしなきゃ。
体の芯が冷えてるんだよね。
食べ物には体を温めるものと、冷やすものがあるらしい。
寒い地方の食べ物はあたためるものが多くて、暖かい地方で作られたものは体を冷やすことが多いたしい。
やっぱり生姜をとりいれてかなきゃな！
ちょっとダイエットにたいするやる気がでた！