ぅはよーう

今日も7時起き、8時に朝食って感じですた☆

昨日の足のむくみが今日も残ってるーヽ(´ー｀)ノ


ここ1ヶ月体重が減らずに停滞期だから、ダイエットにたいするやる気が下がってる・・・。

だけど、良い点を見つけてやる気を少しずつ見つけよう！

雑誌とかで細い子を見たり、欲しい服見たり。



あ！ここ３，４日、すごくお通じがいい！

ワカメと豆腐サラダの影響か？お水をたくさん飲んでるからか？

コーヒーは本当に控えようと思う・・・。

体質改善したいし・・・生理痛とかは体の冷えも影響してるらしいし。

しょうがを摂るように心がけよう♪

しょうが紅茶がいいって聞いたけど・・・私紅茶苦手・・・ワタシコウチャニガテ・・・

だから、食べるときにチューブのしょうがを入れるようにしようと思う！

岩盤浴とかにも行きたいけど・・・金・・・カネ・・・

家で半身浴とかで我慢しよう！

なんか良い半身浴の仕方を調べようかな！