すきな音楽

今日の運動：ウォーキング４㌔

今日は夜ごはんの前に豆乳をあっためて、ココアを少し入れたお気に入りの豆乳ココアを飲んだ。

そしたらごはん食べてる途中にすっごいお腹の満腹感がでてきた！

明日からもこの夜ごはんの前の豆乳を続けて、夜ごはんの量を少なくしていこうっと♪


最近Ｔｈｅ　Ｍｏｎｋｅeｓばっかり聴いてるヾ(≧∀≦)

Ｄａｙｄｒｅａｍ　Ｂｅｌｉｅｖｅｒしかしらなかったんだけど、全部いい曲！

大好きになっちゃった☆