今日の運動：２．５㌔ウォーキング
昨日、私がどこかに留学する夢をみた。
夢の中で、なぜか小学校の同級生たちが見送りに来てくれてて、
ある男の子が私に告白してくれるという夢。笑
今では関わりのない人たちばっかりでてきた夢でした。笑
夢の話はおいといて、
旅行に行く前からずーっと、ダイエットに対するモチベーションが上がらなくて・・・。
そこで、、、
新たに自分の中でダイエットルールを決めました！！
今までは毎週日曜日のみ体重測定してたけど、これからは水曜と土曜日にしようと思う！
やっぱり毎日計るのは私にとってストレスだもの。(^Д^；)笑
なので３日に１回ぐらいにする。
そして夜ご飯の前に豆乳を飲む！豆乳はお腹が膨れそうだし、美容にもよさそうだし。
あとはやっぱりお水は今後も２リットル飲み続ける！
朝起きて飲むのが結構つらいけど、起きてから１時間ぐりあで１リットルぐらい水飲むとすっごいお通じがいい感じだもん。
汚い話、堅めが多い私だけど。笑
お水を飲むとちょうどよく、きばらずにすんなり出るんだよね☆
ついついコーヒーとかを飲んじゃって、お腹ぱんぱんでお水が入らないときあるけどね(´ε｀;)
あとは～運動かな。歩くのは結構続いてるけど、ヨガを最近やってないから、週に２回はやろうと思う！
ヨガは火曜と金曜にする！
まとめると～↓
新しいダイエットルール！
・体重測定日は毎週水曜と土曜
・夜ご飯の前に豆乳を１杯飲む
・毎日お水を２リットル飲む
・火曜と金曜はヨガの日
あ！ってことは明日が測定日だ！
きっと増えてると思うけど・・・現実を受け止めよう。。。笑
あ。今日は満月かな。
昨日、私がどこかに留学する夢をみた。
夢の中で、なぜか小学校の同級生たちが見送りに来てくれてて、
ある男の子が私に告白してくれるという夢。笑
今では関わりのない人たちばっかりでてきた夢でした。笑
夢の話はおいといて、
旅行に行く前からずーっと、ダイエットに対するモチベーションが上がらなくて・・・。
そこで、、、
新たに自分の中でダイエットルールを決めました！！
今までは毎週日曜日のみ体重測定してたけど、これからは水曜と土曜日にしようと思う！
やっぱり毎日計るのは私にとってストレスだもの。(^Д^；)笑
なので３日に１回ぐらいにする。
そして夜ご飯の前に豆乳を飲む！豆乳はお腹が膨れそうだし、美容にもよさそうだし。
あとはやっぱりお水は今後も２リットル飲み続ける！
朝起きて飲むのが結構つらいけど、起きてから１時間ぐりあで１リットルぐらい水飲むとすっごいお通じがいい感じだもん。
汚い話、堅めが多い私だけど。笑
お水を飲むとちょうどよく、きばらずにすんなり出るんだよね☆
ついついコーヒーとかを飲んじゃって、お腹ぱんぱんでお水が入らないときあるけどね(´ε｀;)
あとは～運動かな。歩くのは結構続いてるけど、ヨガを最近やってないから、週に２回はやろうと思う！
ヨガは火曜と金曜にする！
まとめると～↓
新しいダイエットルール！
・体重測定日は毎週水曜と土曜
・夜ご飯の前に豆乳を１杯飲む
・毎日お水を２リットル飲む
・火曜と金曜はヨガの日
あ！ってことは明日が測定日だ！
きっと増えてると思うけど・・・現実を受け止めよう。。。笑
あ。今日は満月かな。