きょうのだいえっと

朝:カレー、玄米ごはん
昼:目玉焼き、玄米ごはん

今日の運動:ウォーキング４㌔





昨日は腹筋、背筋をちょこっとした^^

毎日少しずつ続けよう！

んでもって。

最近の反省は、コーヒーを飲みすぎてる(>_<)

コーヒーは１日常１杯って決めてたのにー


コーヒーは朝に１杯だけ！