身長 157cm
体重
63.60㌔←63.75㌔（一週間前）
体脂肪
32.4％←30.6％（一週間前）
基礎代謝
1332kcal←1361kcal（一週間前）
内臓脂肪レベル
4.5← 3.5（一週間前）
体脂肪が増えたのと、基礎代謝が落ちたのと、内臓脂肪レベルは元通り。
やっぱり風邪で体調くずして、あんまり食べてなかったからな～
でも、キープってことで、徐々に頑張ろう！
昨日はレポートのために夜遅くなってしまったし、チョコ食べちゃったし、コーヒー飲みまくったし。。。
ﾀﾞｲｴｯﾄにはダメダメな日だったな。。。
う～～～ん。いーーーっつも期限より早めにして、余裕を持ってやりたいのに～
ついつい期限ｷﾞﾘｷﾞﾘでやっちゃうくせがある。。。
なおさなきゃ。。。
いや、直す！！！
そして最近私・・・深澤翠ちゃんが・・・かわいすぎる！！！
毒舌にあのかわいさがたまらん！笑
今日の午前中・・・いろいろ失敗してしまって、気分がぐーんと下がってたから
翠ちゃんのﾌﾞﾛｸﾞを読んで癒されよう☆
あ！PSPで現実逃避もいいなぁ～(●´∀`●)
いやな事はすぐに忘れよーとするのが、私の特技！
こんないやなこと、すーぐ忘れちゃうもんねヽ(´ー｀)ノ
体重
63.60㌔←63.75㌔（一週間前）
体脂肪
32.4％←30.6％（一週間前）
基礎代謝
1332kcal←1361kcal（一週間前）
内臓脂肪レベル
4.5← 3.5（一週間前）
体脂肪が増えたのと、基礎代謝が落ちたのと、内臓脂肪レベルは元通り。
やっぱり風邪で体調くずして、あんまり食べてなかったからな～
でも、キープってことで、徐々に頑張ろう！
昨日はレポートのために夜遅くなってしまったし、チョコ食べちゃったし、コーヒー飲みまくったし。。。
ﾀﾞｲｴｯﾄにはダメダメな日だったな。。。
う～～～ん。いーーーっつも期限より早めにして、余裕を持ってやりたいのに～
ついつい期限ｷﾞﾘｷﾞﾘでやっちゃうくせがある。。。
なおさなきゃ。。。
いや、直す！！！
そして最近私・・・深澤翠ちゃんが・・・かわいすぎる！！！
毒舌にあのかわいさがたまらん！笑
今日の午前中・・・いろいろ失敗してしまって、気分がぐーんと下がってたから
翠ちゃんのﾌﾞﾛｸﾞを読んで癒されよう☆
あ！PSPで現実逃避もいいなぁ～(●´∀`●)
いやな事はすぐに忘れよーとするのが、私の特技！
こんないやなこと、すーぐ忘れちゃうもんねヽ(´ー｀)ノ