なう

あんまり頻繁には活用してなかったけど、どんどん活用してこーかな♪


愚痴とか弱音とかばんばん吐いて。笑



夜：カレー、玄米ごはん


てかダイエットを始めてすごく姿勢を気にするようになった。

私は昔から胸がコンプレックスだったから、胸を隠すように猫背になってた。

けど、今は胸を張って歩くようにしてるし、猫背にならないようにしてる。

街で見かける人も、姿勢がいい人って見てても気持ちいいもんね☆

そして胸を張ったほうが、痩せてみえるというか、お腹がすっきり見えることに気付いた！


そして今日もお風呂あがったあと、腹筋＆背筋を少しした

腰痛を少し持ってるから、何回もしたら腰を痛めそうでこわくて(´ε｀;)

少しずつ。



明日は１日ﾊﾞｲﾄだから、いっつも便秘になる>_<

ﾊﾞｲﾄ行く前に１リットルが水を飲むよう努力する>_<

しかも生理３日目。。。

体を冷やさないようにしないと。


おやすみ