お散歩

最近行ってない！

でも今日でいろいろひと段落したし、風邪もほぼ回復したから明日からいっぱいウォーキングしよう♪

日曜日が測定日だけど・・・、体重恐いなぁ(；´д⊂)

今までほとんど増えずにキープ状態だったけど、今週か風邪とかで運動一切してないもん・・・。

地道にまたがんばろ。

あと、イスとかに座りっぱなしとかにならないようにこまめに動かなきゃな。

明日からまた運動がんばろ！

お水はたくさん飲んでるよー☆

最近ゆっくり飲めなくて２リットルは飲んでなかったと思うけど、それも明日から意識してちゃんと２リットル飲むようにする！

今月は６３㌔台をキープしたいもん。

本当は６２㌔台に到達するのが目標だったけど(´―`)