今日はつかれたーーーー(゜＿゜)
そして最近腰痛？ なのかな？
腰が痛い(´Д｀)
イスとかソファに普通に座ってると痛くなってくるから、すぐ横向きにｺﾞﾛﾝ（ ´∀｀）
そして最近、体の芯がなかなかあたたまらない気がする。。。
運動もしてるし、筋肉ついてきてるはずなのに(.＿`)
便秘もあるし、、、今も下っ腹がﾎﾟｯｺﾘしてて。。。たまってる感じ。
便秘ってほんとにｲﾔ！
すっごい快腸なときは下っ腹は凹むし、体も軽いし・・・
体を変えなきゃ！！
ゴーヤ茶をなくなるまで飲もうって思ってたけど、やっぱりしょうが紅茶に挑戦してみよう！！！
今日の食事は
朝：コーヒー（牛乳入り）、ご飯、昨日の残りのたまねぎの掻き揚げ
昼：あんぱん、おにぎり
夜：お吸い物、ご飯、お肉、にんじん、いも、ほうれん草
なんか、曖昧ｗｗｗ何食べたっけ？？ｗ
あ～～なんか体が重い↓ そして心も重い。
明日までだ！
「バーレスク」がすごく気になってる！！
なんか元気とやる気をもらえそう☆
今月中に一人で観にいちゃおうかな☆無料券あるし(^ω^)
うん！元気ほしい！！
おやすみヾ(・∀・)
そして最近腰痛？ なのかな？
腰が痛い(´Д｀)
イスとかソファに普通に座ってると痛くなってくるから、すぐ横向きにｺﾞﾛﾝ（ ´∀｀）
そして最近、体の芯がなかなかあたたまらない気がする。。。
運動もしてるし、筋肉ついてきてるはずなのに(.＿`)
便秘もあるし、、、今も下っ腹がﾎﾟｯｺﾘしてて。。。たまってる感じ。
便秘ってほんとにｲﾔ！
すっごい快腸なときは下っ腹は凹むし、体も軽いし・・・
体を変えなきゃ！！
ゴーヤ茶をなくなるまで飲もうって思ってたけど、やっぱりしょうが紅茶に挑戦してみよう！！！
今日の食事は
朝：コーヒー（牛乳入り）、ご飯、昨日の残りのたまねぎの掻き揚げ
昼：あんぱん、おにぎり
夜：お吸い物、ご飯、お肉、にんじん、いも、ほうれん草
なんか、曖昧ｗｗｗ何食べたっけ？？ｗ
あ～～なんか体が重い↓ そして心も重い。
明日までだ！
「バーレスク」がすごく気になってる！！
なんか元気とやる気をもらえそう☆
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うん！元気ほしい！！
おやすみヾ(・∀・)